Что курить, что толстеть, что... сидеть

Человек, проводящий сидя больше семи часов в день, серьезно рискует здоровьем. Согласно исследованиям учёных, восьмичасовой рабочий день за компьютером повышает риск преждевременной смерти на 15 процентов. Даже интенсивные занятия спортом после рабочего дня не снижают негативного воздействия на организм. Сидячий образ жизни приводит к лишним килограммам и длинному списку других проблем, в числе которых сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа. В целом специалисты советуют больше двигаться и напоминают, что, согласно данным ряда исследований, долгое сидение является таким же риском для здоровья, как курение и лишний вес.

«МурманскВТеме». При использовании материала гиперссылка обязательна.