Зефир помогает похудеть

Ученые из Ассоциации диетологов Америки утверждают, что лучшим десертом для похудения является зефир. От него практически не поправляются, поэтому всем желающим похудеть зефир следует употреблять в промежутке, когда уровень сахара в крови падает: с 16:00 до 18:00. Именно в этот период люди чувствуют упадок сил, сонливость и раздражительность, что связано со снижением уровня сахара в крови, поэтому не грех побаловать себя сладким. Зефир является самым безвредным для фигуры. В 100 граммах содержится всего 300 калорий. Однако главное – в нем нет жиров. Качественный зефир состоит из «здоровых» и полезных компонентов, которые в малом количестве никак не сказываются на фигуре, а именно: яичный белок, сахар, фруктовое пюре, желатин, пектин, агар.